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Wie beuge ich Falten vor?

Neben den genetischen Faktoren spielt vor allem Ihr Lebenswandel eine maßgebliche Rolle bei der Faltenbildung. Es gibt einige Regeln, die Sie beachten sollten, weil sie helfen, Falten zu vermeiden:

  • Leben Sie gesund: viel Schlaf, wenig Alkohol oder Nikotin
  • Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel frischem Obst und Gemüse
  • Trinken Sie viel – vor allem Mineralwasser
  • Vermeiden Sie Stress
  • Schützen Sie Ihre Haut vor UVA- und UVB Strahlen
  • Verwenden Sie bei Sonnenbädern einen hohen Lichtschutzfaktor
  • Vermeiden Sie bei trockener Haut ausgedehnte und heiße Dusch- oder Wannenbäder
  • Reinigen Sie Ihre Haut mit milden, seifenfreien Produkten, die rückfettende Bestandteile enthalten
  • Pflegen Sie Ihre Haut mit speziellen Wirkstoffen. Dazu eignen sich Emulsionen mit feuchtigkeitserhöhenden Wirkstoffen.
  • Tragen Sie bei Sonne eine Sonnenbrille
  • Machen Sie Gesichtsübungen gegen Falten möglichst mehrmals täglich, dann bleibt Ihre Haut länger jung und frisch.
  • Reiben Sie Ihre Augen so wenig wie möglich bei der täglichen Make-up Entfernung, denn die Haut an den Augen ist relativ dünn und hat weniger Fettzellen, sodass dort Falten entstehen können.